～人生を豊かにする根本改善シリーズ～
第20回
「自分に合った改善方法、選べていますか？」
～大切なのは、メリット・デメリットを知って、自分で納得して選ぶこと～
「痛くなった時だけ施術を受ければ良いですか？」
「自分でストレッチをしていれば治りますか？」
「月に1回くらい通えば良いですか？」
患者様から、このようなご質問をいただくことがあります。
私たちの答えは、
「その方が、どんな身体を目指しているのかによって違います。」
です。
身体を改善する方法は、一つではありません。
セルフケアもあります。
ストレッチや運動もあります。
硬くなった筋肉を柔らかくすることも必要かもしれません。
姿勢を改善する必要がある方もいれば、EMSなどを活用してインナーマッスルを強化する必要がある方もいます。
大切なのは、
「整骨院に通うこと」そのものではありません。
自分の身体に何が必要なのかを知り、その方法のメリットとデメリットを理解したうえで、自分自身が納得して選ぶことです。
東京へ行く方法は、一つではありません
例えば、仙台から東京へ行くとします。
歩いて行くこともできます。
自転車でも行けます。
車でも行けます。
新幹線でも行けます。
どの方法でも、目的地は同じ「東京」です。
しかし、それぞれにかかる時間も費用も、身体への負担も違います。
「お金をかけたくない。」
「できるだけ早く着きたい。」
「自分のペースで行きたい。」
何を優先するかによって、選ぶ方法は変わります。
身体の改善も、これと同じだと私たちは考えています。
身体を改善する方法にも、それぞれ役割があります
例えば、セルフケアには、
自宅でできる。
費用を抑えられる。
自分のペースで続けられる。
というメリットがあります。
一方で、自分の身体の状態を正しく把握できていなければ、必要な場所に適切なケアができていないこともあります。
筋肉をほぐすことが必要な方もいます。
姿勢や身体のバランスを改善することが必要な方もいます。
身体を支えるインナーマッスルが弱くなっている方には、EMSなどを活用した筋力強化が選択肢になることもあります。
つまり、
「何が一番良い治療なのか」ではなく、「今の自分には何が必要なのか」
が大切なのです。
肩こりや腰痛は「雑草」に似ています
私たちは、肩こりや腰痛などの症状を「雑草」に例えてお話しすることがあります。
地面から出ている雑草だけを刈れば、一度はきれいになります。
しかし、根っこが残っていれば、また生えてきます。
身体も同じです。
硬くなった筋肉をほぐすことで、症状が楽になることはあります。
しかし、その背景に、
姿勢の崩れ。
骨格や身体のバランス。
身体を支えるインナーマッスルの低下。
偏った身体の使い方。
などが関係している場合、表面の症状だけに対処しても、同じ悩みを繰り返してしまうことがあります。
だからこそ、私たちは症状だけを見るのではなく、
「なぜ、その症状が起きているのか」
を一緒に考えることを大切にしています。
そして原因を確認したうえで、その方に必要な改善方法をご提案します。
改善方法を選んだら「やり方」も大切です
もう一つ、私たちが大切にしている考え方があります。
それは、
施術にも適切な頻度や期間がある
ということです。
例えば、薬には「用法・用量」があります。
インフルエンザでタミフルを処方された時に、先生から、
「あなたは1日何錠飲みたいですか？」
「何日間飲みたいですか？」
と聞かれることは、通常ありません。
身体の状態に応じて、適切な飲み方が示されます。
私たちは、身体の改善も考え方は同じだと思っています。
もちろん、薬と施術は同じものではありません。
しかし、どのような方法でも、期待する結果を得るためには、目的に合った適切な進め方があるという点では共通しています。
若松柔整が治療頻度をお伝えする理由
痛みが強い場合は、まず痛みを軽減することを優先します。
状態によっては施術時間を30分以内にし、身体への負担を考えながら施術することもあります。
そして、痛みが強い時期には、できるだけ間隔を空けずに状態を確認することをご提案する場合があります。
また、矯正施術やEMSによるインナーマッスル強化にも、その方の身体の状態や目的に応じた頻度や期間があります。
私たちは、前回の施術による変化が残っている状態で次の施術を重ねていくことが、身体を改善していくうえで大切だと考えています。
そのため、身体の状態によっては週2回程度をご提案することもあります。
間隔が空きすぎれば、身体が元の状態へ戻りやすくなり、結果として改善までに時間がかかる場合もあります。
私たちはこれまで、中途半端な治療頻度や治療計画によって、中途半端な結果に終わってしまうケースも見てきました。
だからこそ、必要だと考える頻度については、妥協せずにお伝えします。
ただし、最終的に決めるのは患者様ご自身です。
私たちは「通院ありき」で考えていません
私たちが、
「この施術が必要です。」
「このくらいの頻度が必要です。」
とお伝えするのは、通院していただくこと自体が目的ではありません。
患者様が、
何を改善したいのか。
そして、
そのためには何が必要なのか。
そこから考えています。
セルフケアで十分なこともあるでしょう。
筋肉を柔らかくすることが必要な場合もあります。
姿勢を改善する必要があるかもしれません。
インナーマッスルを強化する必要があるかもしれません。
いくつかの方法を組み合わせる必要がある方もいます。
だからこそ私たちは、それぞれの方法について、
何が期待できるのか。
どんなメリットがあるのか。
どんなデメリットがあるのか。
できる限り分かりやすくお伝えしたいと考えています。
そのうえで、
患者様ご自身に納得して選んでいただきたい。
それが若松柔整の考える治療です。
まとめ
東京へ行く方法が一つではないように、身体を改善する方法も一つではありません。
大切なのは、
「みんながやっているから」
でも、
「先生に言われたから」
でもありません。
自分がどんな身体になりたいのか。
そのために何が必要なのか。
それぞれの方法に、どんなメリットとデメリットがあるのか。
そして、どのくらいの頻度や期間が必要なのか。
それらを理解したうえで、自分に合った方法を選ぶことです。
若松柔整は、患者様に治療を押し付けるのではなく、
一緒に身体の状態を確認し、一緒に選択肢を考え、納得できる改善方法を選んでいただく。
そのためのパートナーでありたいと考えています。
