こんばんは❗️
みらい整体院です。
日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます🙇🏻♀️
最近、髪がパサパサになったり
爪が割れたり筋が入ったりしていませんか❓
寒さや乾燥もありますが
「タンパク質不足」が大きな原因かもしれません💦
1日あたり体重1キロ×1g摂れていない方は
タンパク質不足です❗️😱😱😱
お肉🥩お魚🐟豆🫘卵🥚など食事からしっかり栄養を摂りましょう！
「全部食事からは難しい💦」という方はサプリメントから補う事も出来ます。
その際はスタッフにご相談ください🙇🏻♀️✨
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