こんばんは🌙
日頃よりご来院頂きありがとうございます😊
突然ですが皆様は今の
タンパク質は内臓や筋肉、爪などの身体の各部を形成する成分で、体内の20%を占めています❗️
タンパク質不足になると…
✅お肌が荒れやすくなる
✅髪のツヤが無い
✅免疫力の低下
✅肩こり、腰痛の慢性化
などの不調が現れます💦
タンパク質の摂取量は人それぞれ異なります😟
必要な量として1日
『体重(kg)×1g』
体重50kgの方だと、タンパク質50gが必要だと言われています！🤩
当院では患者様の食事、栄養指導を行なっています❗️
体調や体質にお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください✨
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