マッサージしても戻る肩こりの本当の原因とは？｜みらい整骨院 山形院

肩こりでマッサージに行ったのに、
その時は楽になるけど、すぐ元に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？

特に
後頭部・肩・肩甲骨の内側が
重苦しくなっていませんか？
ひどい方だと
・頭痛がする
・吐き気（実際に吐く方もいます）
・仕事に集中できない
・眠れない

こういったお悩みを多く耳にします。
実はこの状態、多くの方に共通しています。

肩こりの原因は
単純に筋肉が硬くなっているだけではありません。
多くの場合
👉姿勢の崩れ
👉体を支える力の低下
が関係しています。

デスクワークやスマートフォンの使用によって
骨盤が後ろに倒れる
　↓
猫背になる
　↓
巻き肩になる
　↓
頭が前に出る
このような姿勢になると
首や肩に大きな負担がかかります。

本来、頭の重さは約6kgですが
前に出ることでその負担は増え、
肩や首にかかるストレスは大きくなります。

この状態が続くことで
筋肉が緊張し、肩こりが起こります。

しかし
肩の筋肉をほぐすだけでは
原因が解決されていないため
👉再び同じ状態に戻ってしまいます
重要なのは
👉姿勢を支えている筋肉の状態です
特に
👉インナーマッスル（深層筋）
この筋肉の働きが低下すると
骨盤の位置が崩れ
背中が丸くなり
頭が前に出る姿勢になります。

その結果
肩や首に負担が集中し
慢性的な肩こりにつながります。
この状態を放置すると
・慢性化
・頸椎ヘルニア
・頚椎症
・胸郭出口症候群
・四十肩・五十肩
などに発展する場合があります。

つまり
👉肩こりは身体からのSOSです
放置すると
改善に時間がかかる状態になることもあります。
だからこそ
👉肩こりのうちに改善することが重要です


肩こりを改善するためには
👉骨盤を中心とした姿勢の改善
👉骨格を支える筋力の強化
これが必要になります。

もし肩こりが繰り返されている場合は
一度原因を確認することをおすすめします。

ちなみに当院では
👉痛みのある箇所への施術は最後に行います

肩こりは
👉患部以外に原因があるケースが非常に多いからです
具体的には
・腸腰筋
・広背筋
・頸椎の神経
これらを検査し
👉症状の変化を確認します

変化が見られた場所が
👉原因として関与している可能性が高い
つまり
患部だけでなく
原因となるポイントを見つけ出し
👉根本からアプローチしていきます

その結果
👉根本改善を目指す施術になります

■最後に
・つらい肩こりに悩んでいる方
・原因を知りたい方
・根本から改善したい方
一度、ご自身の状態を確認するだけでも構いません。
お気軽にご相談ください。