皆さんこんにちは！
山形市馬見ヶ崎にある
みらい整体院です。
今回は眼精疲労についてお伝えしたいと思います。
・眼精疲労とは
眼精疲労は症状が大きく２つに分かれます。
<目の症状>
目がかすむ
まぶしく感じる
目のあたりが重苦しい
瞼が痙攣する
<全身の症状>
首や肩の重苦しさ、痛み
イライラしやすい
吐き気
十分な休息を取ったとしても上記の症状が残存するものを眼精疲労といわれています。
・眼精疲労の原因
目の筋肉の使い過ぎ→眼鏡、コンタクトなどによる目の筋肉などの疲れ
生活環境、姿勢
ストレス
などです。
・当院で生活習慣や生活環境、ストレスに対して間接的にアプローチ
目の周りへの血管は首を介しているものが多く、首の筋肉が硬くなることで眼精疲労を間接的に引き起こす可能性があります。首の筋肉が硬くなる原因としてPC作業などデスクワークやスマートフォンによる不良姿勢が考えられます。
当院では、姿勢を軸として矯正や筋肉・神経への電気治療、生活指導も含めたアプローチを行っています。
また当院には鍼灸師も在籍していますので、鍼灸治療の観点からの治療も行っております。
姿勢改善によって眼精疲労が改善された患者様も多い為お困りの方は無理をせず、お気軽にお声がけください！
