『朝ファスティング 』してみませんか❔💭☀️
朝4時〜昼12時までの8時間は、「排泄の時間（前日までの不要となった老廃物を出す時間）」と言われています。
前日の夕食は20時までに済ませ、朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えることで、疲れた消化器官を休ませて代謝を高めることができます👍
実際に朝ファスティングを継続して行っている方からは
「少しずつ体重が減ってきた✨」
「体質が変わったのか、暴飲暴食しなくてよくなった😆」
「夜ぐっすり眠れるようになった💤」
など、嬉しいお声をたくさんいただいています🥰
当院にはファスティングカウンセラーのスタッフも常駐しており、無料カウンセリングも行っておりますのでお気軽にご相談ください🙆🏻♀️
