整体院でも不妊症のサポートができるって知っていましたか? | みらい整骨院 山形院

整体院でも不妊症のサポートができるって知っていましたか?|みらい整骨院 山形院

整体院でも不妊症のサポートができるって知っていましたか?

「整体でサポートできる不妊症ケア:自然なアプローチで体質改善」

現代社会において、不妊症で悩むご夫婦が増えています。自然なアプローチとして整体もサポートの一つに選ばれることが増えています。当院では、身体のバランスを整えることで体質改善を促し、妊娠しやすい環境づくりをお手伝いします。

不妊症と整体の関係

不妊症の原因は多岐にわたりますが、ストレスや血流の滞り、ホルモンバランスの乱れなど、日常生活の影響も大きいです。また、身体のバランスが崩れることで生殖器に影響を及ぼすこともあります。
当院では、これらの原因にアプローチし、次のような効果が期待できます。

1.血流改善
骨盤周りの血流を促進し、子宮や卵巣への血行を良くすることで、妊娠に必要なホルモンの働きを助けます。

2.自律神経の調整
リラックス効果により、ストレス軽減やホルモンバランスの安定に役立ちます。

3.骨盤の歪み矯正
骨盤の歪みが生殖機能に影響する場合もあります。

骨盤には子宮や卵巣などの生殖器が収まっており、骨盤が歪むと次のような影響が考えられます。
・血管やリンパ液の循環が悪くなる
・卵巣や子宮の位置がズレる
・ホルモンバランスが崩れる
・子宮や卵巣への栄養が不足する
など。
骨盤矯正で身体のバランスを整えることにより、体内環境、生殖機能の改善を図ります。

当院での施術の特徴

妊娠に向けての体調管理を意識した施術で、身体の根本から健康を支えます。

1.骨盤矯正
トムソンベッドで骨盤の歪みをとり身体のバランスを整えます。ボキボキしない矯正なので安心して受けていただく事ができます。

2.高周波EMS(楽トレ)
骨盤矯正で整えた身体を維持するために、身体を支える筋肉であるインナーマッスルを鍛えます。
インナーマッスルには人のエネルギーをつくってくれる細胞が沢山含まれているため、インナーマッスルを鍛えることで、血流促進、体温・代謝up、冷え性の改善などの効果が期待できます。

整体による不妊症ケアのメリット

副作用がない:自然療法なので、副作用のリスクが低い点が特徴です。

リラクゼーション効果:心身ともにリラックスできるため、ストレスの軽減にもつながります。

長期的な体質改善:不妊症ケアだけでなく、健康全般の向上にもつながるため、妊娠後の健康維持にも役立ちます。

まとめ

不妊症でお悩みの方にとって、当院で自然で無理のないサポートが可能です。ボキボキしない、安心できる治療で身体の基盤を整え、妊娠しやすい環境づくりが期待できます。お悩みの方は、ぜひ一度当院でのケアを検討してみてください。

寒暖差が大きい環境に身を置くと、体はその変化に対応するための調整を行いますが、その影響が自律神経や血流に及び、身体全体の筋肉にも負担がかかります。以下、寒暖差が筋肉へ与える主な影響について詳しく説明します。

1. 筋肉の緊張とこわばり

気温が低下すると、筋肉は無意識に収縮し、体温を保とうとする反応が起こります。この際、特に肩や首、背中の筋肉が緊張しやすくなります。寒いと体を縮こまらせる姿勢になりがちです。この姿勢は筋肉に負担をかけ、血流を悪くしてしまい筋肉に酸素や栄養が行き渡りにくくなるため、こりや痛みが生じやすくなるのです。

2. 血流の変動による筋肉の疲労

寒暖差の影響で血管は収縮や拡張を繰り返します。例えば、寒さにさらされると体温を保持するために血管が収縮しますが、これは血流を減らし、筋肉に必要な酸素が不足する原因になります。逆に暖かい環境に移ると血管が拡張しますが、これにより一時的に筋肉がリラックスするものの、急激な変化は体にとってストレスとなり、やはり疲労感を感じやすくなります。

3. 自律神経の乱れによる筋肉の硬直

自律神経は、気温の変化に合わせて体温調節や代謝、血流調整を行う役割を持ちますが、寒暖差が激しいとそのバランスが崩れやすくなります。交感神経が過剰に働くことで筋肉が緊張し、リラックスするために必要な副交感神経がうまく機能しないことがあります。特に冷えが原因で体がこわばり、血行が悪くなると筋肉が硬直し、疲労物質が蓄積して痛みを引き起こすこともあります。

4. 寒暖差疲労による筋力の低下

気温差による疲労がたまると、筋肉が効率的に働かなくなることがあります。特に高齢者や体力の衰えた方にとっては、こうした疲労が原因で体の動きが鈍くなることがあるため、転倒リスクも高まります。

5. 予防と対策

寒暖差が大きい時期には、外出時に体温調節ができるように服装に注意することが重要です。また、温かいお風呂やストレッチを取り入れると、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されます。適度な運動や栄養バランスのとれた食事で、筋肉の柔軟性と血行を保つことも、寒暖差の影響を和らげるために効果的です。

当院は筋肉の硬さをとる筋肉調整やインナーマッスルを鍛えるEMSを使った施術でサポートさせて頂きます!

こんばんは🌙

みらい整体院天童院です!
日頃よりご来院いただきありがとうございます😊

10月も終盤に差し掛かり、肌寒い季節となってきましたね🍁🍃

気温の低下から頭痛が出てきたり、頭痛がより酷くなったりしていませんか??

今回は『 頭痛』について紹介していきます!

〈頭痛の種類〉
・緊張性頭痛
・偏頭痛
・群発性頭痛

上記の種類の中で『緊張性頭痛』が最も多い原因です!

緊張性頭痛とはデスクワークや長距離運転など同じ姿勢で長時間過ごしていると筋肉の緊張が高まり、脳への血流が悪くなる事で起こります。頭全体、額からこめかみにかけて締め付けられるような痛みが出るのが特徴です。

みらい整体院では筋肉の緊張をほぐし血流を促す「筋肉調整」や根本的に姿勢を改善していく「骨盤矯正」、「猫背矯正」をしております。

首肩が苦しい、頭痛が酷いなどお身体の事についてお気軽にご相談ください👍

#新店舗
#みらい整体院
#みらい整体院天童院          #みらい整体院山形院          #みらい整体院山形南院            #みらい整体院東根院             #山形整体院                
#山形整骨院
#山形骨盤矯正
#山形産後矯正
#山形猫背矯正
#山形交通事故

「反り腰で腰が痛い」「姿勢が悪くて疲れやすい」とお悩みの方はいませんか?
反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛や肩こり、疲労感など、さまざまな身体の不調を引き起こす原因となります。特に長時間座ることの多い方や、運動不足の方に多い症状です。

当院では、反り腰を改善し、日常生活で快適な姿勢を取り戻すための整体施術を提供しています。今回は、反り腰の原因と整体による改善方法についてご紹介します。

・反り腰とは?

反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰の反りが強くなっている状態を指します。通常、適度な反りは腰のクッションとして機能しますが、反りが強すぎると腰椎に負担がかかり、痛みや疲労を引き起こします。

・反り腰の主な原因

姿勢の悪化:デスクワークやスマートフォンの長時間使用による前かがみの姿勢が、骨盤の前傾を引き起こします。
運動不足:インナーマッスル(体幹の筋肉)が弱くなると、骨盤が安定せず反り腰が生じます。
ハイヒールや硬い靴の着用:足元の不安定さが骨盤の前傾を促進し、反り腰を悪化させることがあります。

反り腰が引き起こす症状

反り腰を放置すると、以下のような症状が現れることがあります。

– 腰痛
– 肩こりや首の痛み
– 下半身のむくみ
– 胃腸の不調

これらの症状は、反り腰により骨盤や背骨が歪み、体全体のバランスが崩れることで起こります。

当院での反り腰改善方法

当院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、反り腰を根本から改善します。

1. 筋肉の緊張をほぐす
腰回りや太ももの筋肉が硬くなると、骨盤が前に引っ張られてしまいます。手技で筋肉の緊張を緩め、柔軟性を取り戻すことで、反り腰の原因を取り除きます。

2. 骨盤調整
反り腰の主な原因である骨盤の歪みを整えることが、改善の第一歩です。当院では、骨盤の前傾や後傾をトムソンベッドで調整し、正しい姿勢を維持できるようサポートします。

3. インナーマッスルの強化
反り腰の改善には、体幹を支えるインナーマッスルの強化も重要です。当院では、高周波EMSを使いインナーマッスルに集中的にアプローチし、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができます。

反り腰による腰痛や姿勢の悪化にお悩みの方は、ぜひ一度当院の整体を体験してみてください。根本からの改善を目指し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、目の疲れを感じる人が増えています。これが「眼精疲労」です。目の疲れは、頭痛や肩こり、首の痛みなど、体全体にさまざまな不調を引き起こす原因となることもあります。あなたもこのような症状に悩んでいませんか?

〜眼精疲労の主な症状〜

眼精疲労の症状は、目だけにとどまりません。以下のような症状が現れることがあります。

• 目のかすみ、乾燥
• 頻繁な頭痛
• 肩や首のこり、痛み
• 集中力の低下
• 眼が重く、疲れが取れない

これらの症状が続くと、日常生活や仕事のパフォーマンスにも悪影響を与えることがあります。では、なぜ眼精疲労がここまで体に影響を与えるのでしょうか?

〜眼精疲労の原因とは?〜

眼精疲労の主な原因は、目の使いすぎです。パソコンやスマホを長時間使うことで、目の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。また、同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉にも負担がかかり、結果的に全身の不調を引き起こします。

また、生活習慣や姿勢の悪さ、ストレスも眼精疲労を悪化させる原因の一つです。

〜みらい整体院での対策〜

・筋肉調整:眼精疲労を軽減するために、当院では全身のケアを提供しています。目の疲れは首や肩の緊張とも深く関わっているため、首や肩の筋肉をほぐす施術を行います。
・骨盤矯正:骨盤矯正で歪んだ骨格を正しい位置に戻し、血流を改善することで、目や全身の疲れを和らげます。
・高周波EMS:姿勢を保つのは筋肉(インナーマッスル)です。高周波EMSを用いて、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を保つことで、目の負担が軽減され、眼精疲労の予防につながります。

当院では、今出ている症状を改善するだけではなく、歪んだ骨格を元に戻したり、支える筋肉にまでアプローチすることで、痛みの出にくい身体をつくり、症状を根本的に改善することを目指しています。

〜眼精疲労を感じたら早めのケアが大切〜

眼精疲労を放置すると、慢性的な頭痛や肩こり、さらには視力の低下につながることもあります。早めにケアを行うことで、日々の生活の質を高め、仕事の効率も向上させることができます。

当院の整体で、あなたの体をリフレッシュし、眼精疲労を根本から解消しませんか?お気軽にご相談ください。

現代社会では、仕事や生活のストレス、スマートフォンの長時間使用、運動不足などさまざまな要因で睡眠に悩む人が増えています。眠れない夜が続くと、日中の集中力の低下や疲労感が蓄積し、心身の健康に悪影響を与えることも。そんな時、整体院でできることがあることをご存じですか?

1.身体のバランスを整えて深い眠りをサポート

睡眠の質に大きく関わるのが、体のバランスや姿勢です。整体では、日常生活での姿勢の歪みや筋肉の緊張を整え、リラックスした状態に導きます。特に、肩や首のコリ、背中の張りなどがあると、寝つきが悪くなったり、睡眠中に何度も目が覚めたりすることがあります。整体施術により、これらの筋肉の緊張を緩和し、体全体の血行を促進することで、より深い眠りをサポートします。

2.自律神経のバランスを整える

眠れない原因の一つに、自律神経の乱れがあります。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つがバランスを取りながら、体のリズムを調整しています。しかし、ストレスや生活リズムの乱れにより交感神経が優位になりすぎると、夜になってもリラックスできず、寝つきが悪くなることがあります。

当院では、立体動態波を使い自律神経の働き、体全体のバランスを整え、リラックス効果を高めることで、副交感神経を優位にしやすくします。これにより、リラックスした状態で眠りにつくサポートをします。

3.定期的なケアで睡眠の質を向上

一度の施術だけではなく、定期的なケアを行うことで、体のバランスが整い、自然と睡眠の質が向上することが期待できます。整体は、体の歪みや筋肉の緊張を改善するだけでなく、長期的な健康維持にもつながります。

○みらい整体院での施術

1.立体動態波:立体的で複雑な電流のうねりが生体深部の筋や神経にまで刺激を与えます。 電気刺激が届きにくい深部の筋肉や神経にも刺激を与えることができます。

2.筋調整:筋の緊張を和らげます。

3.矯正:歪んだ骨格を戻し、身体のバランスを整えます。

4.高周波EMS:整えた骨格を維持するためにインナーマッスルを鍛え、不調の出にくい体づくりをします。

眠れない日々が続くと、体も心も疲弊してしまいます。しかし、整体院でのケアを取り入れることで、自然な形で体のリズムを取り戻し、深い眠りへと導くことが可能です。眠れない夜に悩んでいる方は、ぜひ一度整体院に相談してみてください。

毎月訪れる生理痛に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。お腹の痛みや腰痛、頭痛、さらにはイライラや気分の落ち込みなど、さまざまな不快な症状が生理とともに現れることがあります。こうした生理痛に対して、多くの女性が市販薬に頼っているのが現状ですが、薬に頼らず、自然な方法で痛みを和らげる方法を探している方も少なくありません。そこで注目したいのが、整体による生理痛のケアです。 生理痛の原因として考えられるのは、骨盤の歪みや血行不良、筋肉の緊張などが挙げられます。整体では、これらの問題に対してアプローチすることで、自然に体のバランスを整え、生理痛の軽減を目指します。 骨盤の歪みと生理痛の関係 生理痛を引き起こす要因の一つとして、骨盤の歪みが挙げられます。日常の姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどで骨盤が歪むと、子宮や卵巣が正常な位置からずれてしまい、血行不良を引き起こします。これが生理痛を悪化させる原因となることがあるのです。整体では、骨盤を正しい位置に戻すことで、血液循環を促進し、子宮や卵巣への負担を軽減します。その結果、生理痛の緩和が期待できます。 筋肉の緊張をほぐしてリラックス効果を 生理痛のもう一つの要因として、骨盤周りや腰部の筋肉の緊張があります。特に、腰痛を伴う生理痛に悩んでいる方は、この筋肉の緊張が痛みを引き起こしている可能性が高いです。整体では、筋肉の緊張を緩和する施術を行い、血行を促進します。これにより、体がリラックスし、生理痛だけでなく、全身のだるさや疲労感も軽減されるでしょう。 整体で月経周期をもっと快適に 生理痛が少しでも軽くなれば、月経周期をもっと快適に過ごすことができるでしょう。整体は一人ひとりの体調や症状に合わせた施術を行うため、あなたの体に合ったケアを受けることができます。初めて整体を受ける方でも安心して施術を受けられるよう、当院では丁寧なカウンセリングを行っています。 生理痛に悩んでいる方は、ぜひ整体を取り入れてみてください。自然なアプローチで、毎月の辛い痛みを少しでも軽くし、快適な日々を取り戻しましょう。

肋間神経痛

肋間神経痛は、肋間神経が刺激されて痛みが発生する病気ではなく、筋肉の緊張や硬化が原因で起こる場合もあります。

肋間神経痛の原因としては、次のようなものがあります。

1.長時間のパソコン作業などで姿勢が崩れ、背中が丸まって肋骨が圧迫される

2.猫背姿勢で胸の筋肉が緊張して硬くなり、肋間神経が圧迫される

3.長期間の疲労やストレスで交感神経が刺激され、筋肉の緊張や炎症を引き起こす

4.ホルモン分泌のバランスが悪くなる

肋間神経痛の症状としては、背骨から肋骨に沿った痛みが主なもので、激痛から鈍痛、肋骨から胸にかけてのしびれのような痛み、筋肉痛のような感じを訴える方もいます。また、深呼吸をしたり、咳、くしゃみ、大声などで痛みが出る場合が多く、痛みの無い側へからだを曲げ、肋間神経を伸ばすようにしても痛みが出ます。

肋間神経痛の治療

<整体院での治療>

筋肉調整:筋肉の硬さを取ります。

矯正:歪んだ姿勢を正しい姿勢に改善します。

電気治療:高周波EMSで体の奥のインナーマッスルを鍛え、整えた姿勢を維持させます。

<運動療法やリハビリ>

積極的に運動を取り入れることで胸まわりの筋肉を広げ、肋間神経の痛みを落ち着かせることができます。

当院では、患者様一人一人に合ったメニューをご提供いたします。体の痛み、歪みなどでお困りでしたらいつでもご相談ください。

ストレートネック

ストレートネックは、通常は前湾しているはずの頚椎(首の骨)が真っ直ぐになってしまう状態を指します。この状態は、頚椎の自然なカーブが失われることで、首や肩に様々な症状を引き起こします。

ストレートネックの原因

1. 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用: 頭を前に突き出す姿勢が続くことで、頚椎のカーブが失われます。

2. 不適切な姿勢: 長時間の悪い姿勢が頚椎に負担をかけます。

3. 運動不足: 頚椎周囲の筋肉が弱くなると、頚椎を支える力が低下します。

ストレートネックの症状

1. 首の痛み: 首周りの筋肉が緊張し、痛みを感じます。

2. 肩こり: 肩周りの筋肉も緊張し、肩こりがひどくなります。

3. 頭痛: 頚椎の変形が原因で頭痛が引き起こされることがあります。

4. めまい: 血行不良や神経圧迫が原因でめまいが生じることがあります。

ストレートネックの予防と治療

1. 正しい姿勢を保つ: 長時間座る場合でも、背筋を伸ばし、頭を真っ直ぐに保つように心がけましょう。

2.定期的なストレッチ: 首や肩の筋肉をほぐすために、定期的にストレッチを行いましょう。

3. エクササイズ: 頚椎周りの筋肉を強化するためのエクササイズを取り入れることが効果的です。

4. 適切な枕を使用する: 頚椎のカーブをサポートするために、適切な高さと硬さの枕を選びましょう。

5. 整骨院などでの矯正

ストレートネックは現代のライフスタイルの中で一般的な問題ですが、適切な対策を取ることで予防や改善が可能です。

みらい整体院では、不良姿勢改善のため骨盤矯正や猫背矯正を行なっております。

ぎっくり腰について

ぎっくり腰(急性腰痛症)は、突然発症する激しい腰の痛みで、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

ぎっくり腰の特徴

発症:突然の動作(重い物を持ち上げる、体をひねるなど)により腰部に強い痛みが生じます。

  痛み:激しい痛みで、腰を動かすことが困難になることが多いです。痛みはしばしば片側に集中しますが、両側に感じることもあります。

持続期間:通常、数日から数週間で痛みは軽減しますが、適切なケアが必要です。

原因

ぎっくり腰の原因はさまざまですが、主に以下のようなものがあります

筋肉や靭帯の損傷:急な動作や無理な姿勢が原因で筋肉や靭帯が損傷することが多いです。 

椎間板の問題:椎間板が突出して神経を圧迫することもあります。

姿勢の問題:長時間の不良姿勢や姿勢の急な変更が引き金となることがあります。

症状

鋭い痛み:腰部に突然の鋭い痛みが生じ、動作が制限されます。

筋肉の硬直:痛みに伴い、腰部の筋肉が硬直し、動きが制限されます。

動作の困難:立ち上がる、歩く、体をひねるなどの日常動作が困難になります。

治療

安静:無理をせず、痛みが和らぐまで安静にすることが大切です。ただし、長期間の安静は逆効果になることがあります。

冷却・温熱療法:初期には冷却療法が効果的です。その後、温熱療法に切り替えることで筋肉の緊張を和らげます。

軽いストレッチや運動:痛みが和らいだら、軽いストレッチや運動を行い、筋肉の柔軟性と強さを回復させます。

予防

  正しい姿勢:正しい姿勢を保つことが予防の基本です。特に長時間座る場合は、背中をサポートするクッションを使用すると良いです。

  適度な運動:腰や腹部の筋肉を強化する運動を定期的に行い、腰の安定性を高めます。

  重い物の持ち上げ方:重い物を持ち上げる際は、腰ではなく膝を使い、物を体に近づけて持ち上げるようにしましょう。

まとめ

ぎっくり腰は突然の激しい腰痛ですが、適切な治療と予防策を講じることで再発を防ぐことが可能です。正しい姿勢の保持や適度な運動を習慣化することが重要です。みらい整体院では不良姿勢改善のための矯正メニューを行なっております。

頭痛

頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ異なる原因や症状を持っています。以下に代表的な頭痛の種類とその特徴を説明します。

1.緊張型頭痛

特徴

– 最も一般的な頭痛の種類。

– 頭全体が締め付けられるような鈍い痛み。

– ストレスや筋肉の緊張が原因。

– 長時間のデスクワークや姿勢の悪さが誘因となることが多い。

症状

– 頭全体の痛み、特に後頭部や首の周りが痛む。

– 痛みの強さは軽度から中等度。

– 日常生活には影響が少ないが、持続的に感じることが多い。

2.片頭痛

特徴

– 頭の片側にズキズキとした強い痛みが生じる。

– 遺伝的要因や環境的要因が関与。

– 光や音に敏感になることが多い。

症状

– 激しい片側の痛み。

– 吐き気や嘔吐を伴うことがある。

– 視覚異常(閃輝暗点)が前兆として現れることがある。

– 数時間から数日続くことがある。

3.群発頭痛

・特徴

– 比較的稀な頭痛だが、非常に強い痛みが特徴。

– 一定期間に集中的に発生し、その後しばらく痛みがなくなる。

・症状

– 片側の目の周りやこめかみ、額に激しい痛み。

– 涙が出たり、目が充血したりすることがある。

– 一日に数回、数週間から数か月にわたって繰り返されることがある。

4.副鼻腔頭痛

・ 特徴 

– 副鼻腔の炎症や感染症によって引き起こされる。

・症状

– 頭の前部、特に額や鼻の周りに痛み。

– 鼻づまりや鼻水を伴うことが多い。

– 前屈したり、頭を動かしたりすると痛みが増す。

対処法と予防 

– 緊張型頭痛: ストレッチやリラクゼーション、温湿布、適度な休憩を取ることが有効。

– 片頭痛: 静かな暗い場所で休む、カフェインを避ける、トリプタン系薬を使用する。

– 群発頭痛: 酸素吸入療法やトリプタン系薬が有効。

– 副鼻腔頭痛: 抗生物質や鼻洗浄、温湿布で症状を和らげる。

診断と治療

– 長時間同じ不良姿勢が続くと起こる緊張性頭痛があるので、綺麗な姿勢作りのための猫背矯正やトムソンテーブルを使った矯正を行う。

– 頭痛の種類に応じた適切な治療法を選ぶことが、症状の軽減につながります。

寝違え

寝違え(ねちがえ)とは、一般的に寝ている間に首の筋肉や関節を無理な姿勢で長時間圧迫したり、急激に動かしたりすることで生じる首の痛みや可動域の制限を指します。

原因

1.不適切な寝姿勢: 不自然な姿勢で寝ることが最も一般的な原因です。

2.枕の高さや硬さ: 枕が適切でない場合、首の自然なカーブが維持されず、筋肉や関節に負担がかかります。

3.過労やストレス: 筋肉の緊張が続くと、寝ている間に筋肉がリラックスできず、痛みが生じることがあります。

4.外部環境: 冷房の直風が当たるなど、首や肩が冷えることで筋肉が硬直しやすくなります。

症状

– 首の痛み

– 首を動かす際の制限や筋肉の硬直

※肩や背中の痛みが広がることもある

対処法

1.安静: 痛みがひどい場合は無理に動かさず、安静にすることが重要です。

2.アイシング: 初期の炎症を抑えるために、痛みが出てから24〜48時間以内は冷やすことが有効です。

3.温熱療法: 冷やした後、筋肉をリラックスさせるために温めると効果的です。

4.ストレッチ: 痛みが和らいだら、軽いストレッチで首の筋肉をほぐします。

5.マッサージ: 筋肉の緊張を和らげるために、専門家によるマッサージを受けることも有効です。

6.適切な枕の選び方: 自分の首の形に合った枕を使用することが予防に繋がります。

予防策

-良い寝姿勢の維持: 寝るときの姿勢に気をつけ、仰向けか横向きで寝るようにしましょう。

-枕の見直し: 枕の高さや硬さを調整して、自分に合ったものを使用する。

-リラックス: 日常生活でのストレスを減らし、リラックスする時間を持つことが重要です。

-筋肉の強化: 首や肩の筋肉を強化するエクササイズを取り入れる。

みらい整体院では、寝違えによる筋肉のコリなどを和らげる筋肉調整や寝違えの原因である不良姿勢改善のための猫背矯正や骨盤矯正をしています!

産後ケアにおける整体の役割:健康と幸福を取り戻すために

出産は女性にとって非常に大きなライフイベントであり、身体に多大な影響を与えます。産後、女性の身体は様々な変化を経て回復していきますが、その過程で多くの女性が腰痛や肩こり、骨盤の歪み、そしてストレスや疲労感に悩まされることがあります。ここで、整体が産後ケアにどのように役立つのかを詳しく見ていきましょう。

まず、出産後の女性にとって最も一般的な問題の一つが骨盤の歪みです。妊娠中、ホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩み、出産時に骨盤が広がります。この過程で骨盤が正しい位置からずれてしまうことがあり、これが腰痛や股関節痛の原因となります。整体では、骨盤の調整を通じて正しい位置に戻し、痛みの軽減や姿勢の改善を図ります。

さらに、産後の授乳や抱っこによって肩や背中に負担がかかり、肩こりや背中の痛みを引き起こすことがあります。整体では、これらの部位の筋肉の緊張を和らげる施術を行い、血行を促進して痛みを和らげます。施術後には、姿勢が良くなり、身体全体のバランスが整うことで、育児による疲労感も軽減されるでしょう。

また、整体は単に身体の調整だけでなく、リラクゼーション効果もあります。産後はホルモンバランスの乱れや睡眠不足などで精神的に不安定になることも少なくありません。整体の施術を受けることで、リラクゼーション効果によりストレスが軽減され、心身ともにリフレッシュすることができます。

実際に、産後ケアとして整体を取り入れることで、多くの女性が「身体が軽くなった」「痛みが和らいだ」「リラックスできた」といったポジティブな変化を実感しています。施術は一人ひとりの状態に合わせて行われるため、安全かつ効果的にケアを受けることができます。

当院での産後のケアのメニューは以下の通りです。
1.筋肉調整:骨盤が正しい位置からずれたことにより生じる肩こり、腰痛などの筋肉の緊張をほぐします。
2.骨盤矯正:出産により緩んだ骨盤の広がりを元に戻し、骨盤を正しい位置に戻します。
3.高周波EMS:機械を使ってインナーマッスルを鍛えて正しい位置に戻した骨盤を支え、正しい姿勢を維持させます。

出産後の身体のケアは、長期的な健康と幸福につながります。当院を活用して、心地よい日々を取り戻し、育児をより楽しむための一歩を踏み出しましょう!

トップページへ戻る

みらい整体院 東根院

スタッフ紹介

スタッフ募集

施術メニュー

一覧を見る

交通事故治療

症状別に見る

料金・アクセス

料金

住所
〒990-0810
山形県山形市馬見ヶ崎1-3-6
アクセス
北山形駅・羽前千歳駅より車で6分
受付時間
午前/ 9:00~13:00
午後/ 15:00~19:00
【予約優先】お待たせすることなくご案内できます。
*もちろん、ご予約のない方も受付可能です。

電話番号

はじめての方へ

最新情報

一覧を見る

最新情報カテゴリ

LINE@

とみざわ姿勢矯正専門院
Please check your feed, the data was entered incorrectly.