パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、目の疲れを感じる人が増えています。これが「眼精疲労」です。目の疲れは、頭痛や肩こり、首の痛みなど、体全体にさまざまな不調を引き起こす原因となることもあります。あなたもこのような症状に悩んでいませんか？
〜眼精疲労の主な症状〜
眼精疲労の症状は、目だけにとどまりません。以下のような症状が現れることがあります。
• 目のかすみ、乾燥
• 頻繁な頭痛
• 肩や首のこり、痛み
• 集中力の低下
• 眼が重く、疲れが取れない
これらの症状が続くと、日常生活や仕事のパフォーマンスにも悪影響を与えることがあります。では、なぜ眼精疲労がここまで体に影響を与えるのでしょうか？
〜眼精疲労の原因とは？〜
眼精疲労の主な原因は、目の使いすぎです。パソコンやスマホを長時間使うことで、目の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。また、同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉にも負担がかかり、結果的に全身の不調を引き起こします。
また、生活習慣や姿勢の悪さ、ストレスも眼精疲労を悪化させる原因の一つです。
〜みらい整体院での対策〜
・筋肉調整：眼精疲労を軽減するために、当院では全身のケアを提供しています。目の疲れは首や肩の緊張とも深く関わっているため、首や肩の筋肉をほぐす施術を行います。
・骨盤矯正：骨盤矯正で歪んだ骨格を正しい位置に戻し、血流を改善することで、目や全身の疲れを和らげます。
・高周波EMS：姿勢を保つのは筋肉(インナーマッスル)です。高周波EMSを用いて、インナーマッスルを鍛え正しい姿勢を保つことで、目の負担が軽減され、眼精疲労の予防につながります。
当院では、今出ている症状を改善するだけではなく、歪んだ骨格を元に戻したり、支える筋肉にまでアプローチすることで、痛みの出にくい身体をつくり、症状を根本的に改善することを目指しています。
〜眼精疲労を感じたら早めのケアが大切〜
眼精疲労を放置すると、慢性的な頭痛や肩こり、さらには視力の低下につながることもあります。早めにケアを行うことで、日々の生活の質を高め、仕事の効率も向上させることができます。
当院の整体で、あなたの体をリフレッシュし、眼精疲労を根本から解消しませんか？お気軽にご相談ください。
