インナーマッスルについて
【目次】
こんばんは🌛
日頃よりご来院頂きありがとうございます😊
皆様はインナーマッスルについてご存知でしょうか❓
インナーマッスルとは身体の深層に位置しており、見た目に働いていることを確認することは難しいですが、関節の安定や内臓の安定に働き、動作時にもアウターマッスルとともに働いて、姿勢の保持や動作のサポート、内臓の正しい働きを促すために作用しています😳
逆にインナーマッスルが働いていないということは、体幹の安定性が保ちにくい状態であるということです😞身体を正しい姿勢で維持できなかったり、バランスを保ったりすることが難しいため、一部の関節や筋肉への負担が増えてしまうということが起こります💦
当院ではインナーマッスルを中心に鍛えることの出来る楽トレという機械があります😆気になる方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか？
皆様のご来院お待ちしております😌✨
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