膝の痛み｜山形市の「みらい整骨院」- 整体院併設

膝の痛みは様々な原因から引き起ってきます。
関節の変形、筋力低下、歩く時の姿勢などが主なものになってきます。
筋力低下で膝に負担がかかり痛みが出てくるケースが多いです。

皮膚を直接触ってみて熱感があれば冷やしましょう。
ももの前の筋肉をつけると予防にもなるので、座った状態で膝を伸ばす運動が効果的です。

痛みが強ければハイボルト治療を行います。
原因は膝だけではなく骨盤にも影響してくるので、検査をしながら行って、痛みを軽減します。
骨盤の歪みから歩く姿勢が悪くなり膝に負担がかかるため、骨盤インナーを鍛える楽トレのメニューも効果的です。