命の材料|山形市の「みらい整骨院」- 整体院併設

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命の材料

2019/06/26 | カテゴリー:トピックス

おはようございます!

今日のタイトル。。
ちょっと気になりますよね(;’∀’)
答えは
「タンパク質」です!!

今大注目のタンパク質!
最近スーパーコンビニでも
プロテインバーや
ささみチキン☆プロテインドリンク
増えていますよね(#^.^#)

プロテイン=タンパク質です☆

タンパク質(別名プロテイン)
三大栄養素の1つ(小学校でならったような・・・笑)

タンパク質がすると

□疲れやすい

□寝ても回復しない

□イライラしやすい

□お肌がボロボロ

になります((+_+))

タンパク質は筋肉のためではない!

タンパク質は命の材料

なんです!!

 

タンパク質を摂取して体内で消費される順番は

①内臓血管を作る

②細胞の修復

③ホルモンをつくる(内臓の消化液や酵素、脳内物質に変化=心身の健康維持)

④骨をつくる(骨の根本的な部分を作っているのはタンパク質)

⑤筋肉を作る

⑥粘膜や肌をつくる

↑タンパク質すごいですね~~(*´Д`)

無理なダイエットでタンパク質が不足していくと

肌はボロボロ 身体はカチコチ

免疫力も低下するので絶対にやめたほうがいいです!

 

ただし上手に摂取すればうれしい効果もたくさん(⋈◍>◡<◍)。✧♡

美しい「美ボディ」が手にはいります!!

 

また、身体は生命活動を最優先に動いているので

疲れを取りたい方や、筋肉のコリがきになる方は

優先順位が⑤番なので

積極的にタンパク質を摂取してほうが

好ましいです(#^.^#)

 

みらい整体院では酵素栄養学の

指導を行っています。

お身体に不調がある方や

体質をかえたい方など

なんでもご相談ください(*^-^*)

皆様のお越しをお待ちしております

023-687-1039

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